تبادل لینک
هوشمند برای
تبادل لینک
ابتدا ما را با
عنوان
معرفت و
آدرس hassanku.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.
فر زند من،فرزند ایران ، ایران تنهاست ،وتنها تورا دارد ،ودیگر هیچ منبع وثروتی ندارد ،وآنگونه که ژاپنی ها به فرزندانشان می گویند: تو مهم ترین واساسی ترین ثروت وسرمایه حال وآینده کشور هستی، آنچه را دیگران آموخته اند تو نیز می توانی بیاموزی، آنچه را دیگران نیاموخته اند باید تو بیاموزی،تا ایران را سربلند کنی ،پس تلاش کن ، آری تو می توانی
زندگی خوردن و خوابیدن نیست.
انتظار و هوس و دیدن و نادیدن نیست.
زندگی چون گل سرخی است.
پر از خار و پر از برگ و پر از عطر لطیف.
یادمان باشد اگر گل چیدیم.
......عطر و برگ و گل و خار ،همه همسایه دیوار به دیوار همند.
در اواخر دوره زندیان اقا محمد خان قاجار دست به کشتار وسیع لرها و بختیاری و بازماندگان کریم خان زند زد،تا جای که بسیاری از لرها وبازماندگان زندیان از دامنه های رشته کوه زاگرس واستان فارس به تمامی نقاط ایران کوچ کردند.
بسیاری از لرها و بختیاری ها از ترس جان ومال ناموسسان که به چنگال بی رحم اقا محمد خان قاجار نیفتند به استان های مختلف از جمله فارس کرمان و... اقصا نقاط ایران از جمله منطقه خوش اب وهوا وکوهستانی در شمال شهرستان جیرفت کوچ کردند.
چنین فضل ازسوی یکتاخداست که داناییش بس ، همه خلق راست
جناب آقای مجتبی کیومرثی
موفقیت افتخارآمیزجناب عالی دردست یابی به رتبه دوم کشوری رشته ی قضاوت را صمیمانه به شما وپدرومادر وخانواده ات تهنیت وشادباش می گویم .دیده ی بیدار و امیدوار مردم ایران به جوانان عزیزی دوخته شده است که با شوق و علاقه مندی گام در تحصیل دانش نهاده اند وبرا ی دست یافتن به آرزوهای بزرگ ملی، نیاز به فکر بکر ، وسعت نظر، و طراحی نوین و کاربردی است که مستلزم تلاش خستگی ناپذیر افرادی چون حضرت عالی است.با امید به اینکه، در پرتو عنایات خاصه ی حق به پشتوانه ی غنای فرهنگ دینی همیشه موفق باشید و خوش بدرخشد.
سالیانی است که شعرا و نویسندکان بزرگ و کوچک، مردمان عادی و خاص در وصف پدر و مادر، کتابها و شعرها و مقالات نوشتند اما هیچگاه این توصیفات پایانی نداشته، ندارد و نخواهد داشت، چرا که وجود مقدسشان را پایانی نیست و اگر بخواهند در وصفشان گویند و کتابی بنگارند، کلمه که هیچ، زبان که هیچ ، زمان هم کم می آورد و مثنوی "هفتاد من کاعذ" هم کاعذ پاره ای بیش نخواهد بود.
رضایت والدین در سرنوشت دنیای انسان باعث افزایش عمر، گشایش روزی و دفع مرگهای بد است، اگر پدر و مادر از انسان راضی باشند، نخستین هدیهای که نصیب شخص میشود کسب رضایت خداست و در مرحله بعد، این رضایت والدین نقش و تأثیر مثبت و سازندهای در زندگی دنیوی افراد دارد.
در حدیثی از پیامبر اکرم(ص) است که فرمودند: دعایی که پدر برای فرزند کند، همانند دعایی است که پیامبری برای امت خود نماید.
بسیار روشن است که احترام به پدر و مادر در دین اسلام بسیار سفارش شده است و کسی که به پدر و مادر خود نیکی کند مورد رضایت خداوند خواهد بود، بنابراین بر همگان واجب است که در همه حال با احترام به والدین، رضایت خداوند را حاصل نمایند و حتی اگر پدر و مادر آنها در قید حیات نیست با رفتن بر سر مزار آنها و قرائت فاتحه، دعای پدر و مادر را بدرقه راه زندگی خود کنند.
اگر شخصی کوچکترین نیکی و احسانی در حق انسان به جای آورد، عقل تشکر و قدردانی از او را لازم می داند حال با توجه به این که پدر و مادر از جان خود برای پرورش او مایه می گذارند، آیا جای اندکی تآمل نیست؟ اگر انسان به زحمت ها و رنجهای والدین توجه کند هرگز نیکیهای آنان را از یاد نمی برد.
امام زین العابدین علیه السلام میفرماید: حق مادرت آن است که بدانی، او به گونهای تو را حمل کرد که هیچ کس، کسی را چنین حمل نکرده است و چنان ثمرهای از قلبش را به تو داده است که هیچکس به کسی نمی دهد، او با جوارحش تو را حفظ کرده و هراسی از آن نداشته است که با وجود گرسنگی، تو را سیر و با وجود تشنگی، تو را سیراب کند و تو را بپوشاند در حالی که خود برهنه است.
سپاسگزارى از پدر و مادر، نشانه و گواه سلامت فطرت است و كسى كه به پدر و مادر خود نیكى می كند از فطرت خود پاسدارى كرده است، اهمیت سپاسگزارى از پدر و مادر، چنان است كه خداوند پس از امر به شكرگزارى از خود، شكر پدر و مادر را
اول) آنکه پست تر است مثل شکم و زیر شکم،خلق بیشتر آن بدانند و بدان مشغول باشند و دلیل پستی این است که همه حیوانات با وی در این امر شریک بلکه غالبند، همچون مگس و مور و کرم
دوم) لذت غلبه و ریاست است که بعضی حیوانات با وی شریکند، همچون شیر و پلنگ.
سوم) لذت علم و حکمت و معرفت حق تعالی که این را هیچ جانوری ندارد الا انسانهای واقعی
1 - سر كلاس خوب گوش بده تا همان جا درس را یاد بگيري.
-2 تکلیف هر جلسه را همان روز انجام دهید و به روز دیگر موکول نکنید.
-3 اول تمرين هاي ساده و آسان و بعد پرسش هاي دشوارتر را حل كن.
-4 پرسش هاي رياضي را هرگز ذهني حل نكن و حتماً همه ي قسمت هاي جواب را روي كاغذ بنويس تا احتمال بي دقتي و اشتباه كمتر شود. -5 بين 2 مسأله ي شبيه به هم حتماً هر دو را حل كن. تفاوت مسائل موقع حل معلوم مي شود. -6 از كتاب حل المسائل استفاده نكن چون ذهن تو را تنبل بار مي آورد. -7 درس هاي رياضي مثل دانه هاي زنجير به هم وصل است اگر يكي را خوب ياد نگيري ، بعدي را هم خوب متوجه نمي شوي...
بررسیها نشان میدهند، افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای دارند بسیار شادتر و با روحیه مثبتتر به نسبت افرادی هستند که انواع فست فودها و غذاهای فرآوری شده را مصرف می کنند.
کارشناسان اعتفاد دارند مواد غذایی مانند گوشت قرمز، شیرینی و شکلات باعث بروز التهاب در مغز و بدنبال آن بروز اختلالات روانی میشود.
رژیم غذایی مدیترانهای شامل انواع مواد مغذی مانند امگا 3، ویتامینها و فیبر است که به شدت بر سلامت مغز تأثیر مثبت میگذارند.
کارشناسان دانشگاه استرالیای جنوبی اثر مثبت رژیم غذایی مدیترانهای بر خلق و خو و سلامت مغز را بر روی 82 فرد بزرگسال مبتلا به افسردگی در بازه سنی 18 الی 65 سال بدست آوردهاند.
شکسته شدن قلب، تنگی تنفس، درد قفسه سینه و... را به همراه دارد.
محمدرضا حسنی، متخصص قلب و عروق گفت: سندروم قلبی یک بحران شدید عاطفی که امکان اسپاسم عروق و کرونر و به دنبال آن آرتیمی قلبی و ایست قلبی را باعث میشود.وی ادامه داد: این سندروم قلبی یا همان شکسته شدن قلب تنگی تنفس، درد قفسه سینه، اختلال در پمپاژ قلب و واکنش بدن به ترشح هورمونهای استرسی است.
حسنی بیان کرد: شکسته شدن قلب همان اتفاقات ناگوار از جمله از دست دادن عزیز، اطلاع دادن به فرد بابت بیماری خطرناک، حوادث طبیعی شامل زلزله، سیل و... است.
وی خاطرنشان کرد: این افراد برای درمان آن باید به پزشک مراجعه کنند
ورزش قانون اول: ورزش کردن قدرت مغز را افزایش می دهد.
مغز شما برای راه رفتن ساخته شده است: 15 کیلومتر پیاده روی در روز! اگر می خواهید توانایی پردازش مغزتان را بالا ببرید، حرکت کنید. ورزش کردن باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و به همین دلیل گلوکز که منبع انرژی است، بیشتر در اختیار آن قرار می گیرد.
اکسیژن اضافی در دسترس هم صرف جمع آوری الکترون های مضر باقی مانده در اثر مصرف گلوکز می شود. درضمن ورزش کردن باعث تحرک پروتئین هایی می شود که اتصال نورون ها به یکدیگر را تضمین می کند. انجام ورزش های هوازی حتی دوبار در هفته ریسک ابتلا به زوال عقل را تا نصف کاهش می دهد.
توجه قانون دوم: انسان ها به اموری حوصله بر توجه نمی کنند.
توجه مغز مثل نورافکنی است که در یک لحظه می تواند فقط روی یک نقطه انداخته شود. مغز چندکاره نیست. توجه به جزئیات یک رویداد باعث می شود درک معنای انتزاعی نهفته در آن بهتر انجام شود و هیجان یادگیری را تسهیل کند. مخاطب شما ممکن است بعد از ده دقیقه علاقه اش را به موضوع از دست بدهد، اما چنانچه در بحث خود رویدادهای جالبی را مطرح کنید یا به هر شکلی هیجان ایجاد کنید، می توانید او را درگیر نگه دارید.
سیم کشی مغزی قانون سوم: مغزهای مختلف سیم کشی های مختلف دارند.
آنچه در طول زندگی انجام می دهیم و یا می آموزیم، مغز را از نظر فیزیکی تغییر می دهد و به اصطلاح آن را دوباره سیم کشی می کند. میزان رشدیافتگی بخش های مختلف مغز در افراد متفاوت است. هیچ دو مغز انسانی را پیدا نمی کنید که اطلاعات را به شیوه ای مشابه دریافت کنند یا آنها را در مکان مشابهی قرار دهند. ما می توانیم به شکل های مختلف باهوش باشیم. بسیاری از این انواع هوش با آزمون های استاندارد ضریب هوشی یا IQ قابل اندازه گیری نیستند.
حافظه کوتاه مدت قانون چهارم: تکرار کن تا به یاد بسپاری
مغز سامانه های حافظه مختلفی دارد. یکی از آنها طی چهار مرحله داده ها را انبار می کند: رمزگذاری، ذخیره سازی، بازپس گیری و فراموشی! هنگام دریافت اطلاعات مغز بلافاصله آنها را دو تکه می کند و هرکدام را برای ذخیره به مناطق مختلف قشر مغز می رساند. تمام اتفاقاتی که پیش بینی کننده آموختن چیزی هستند، در همان چند لحظه اول به خاطر سپرده می شوند. هرچقدر شیوه رمزگذاری داده های جدید استادانه تر باشد، حافظه تشکیل شده از آنها نیرومندتر خواهدبود. اگر هنگام تلاش برای یادآوری یک موضوع، محیطی را که برای بار اول در آن با این اطلاعات مواجه شدید در ذهن خود بازسازی کنید، شانس شما برای موفقیت بیشتر می شود.
حافظه بلندمدت قانون پنجم: به یاد بسپار تکرار کنی
بیشتر خاطرات در همان دقیقه های اولیه پاک می شوند؛ اما آن دسته از آنها که این دوره حساس را تاب می آورند، می توانند با گذشت زمان نیرومندتر شوند. حافظه بلندمدت در ارتباطی دوسویه میان هیپوکامپ قطع شود، حافظه در قشر مغز تثبیت می شود که سال ها باقی می ماند. مغز تنها دیدی تقریبی از واقعیت به دست می دهد؛ چرا که دانش تازه را با اطلاعات از قبل اندوخته شده مخلوط کرده و هردو را با هم در یک محل نگهداری می کند. تنها شیوه ای که امکان استناد به حافظه بلندمدت را افزایش می دهد، مواجهه تدریجی با داده های جدید و سپس تکرار آنها در طول زمان است.
بقا قانون ششم: مغز انسان در روندی طولانی به شکل امروزی آن رسیده است.
مغز انسان و بقیه جانوران برای بقا سازگار شده است. هرگونه ای مغزی متناسب با نیازهای خود دارد. خزنده ای که تمام زندگی خود را در سوراخ یک سنگ سپری می کند، تنها به مغزی برای رفع احتیاجات ساده از قبیل رفتن به گرمی آفتاب یا خنکای سایه و پیدا کردن یک جفت احتیاج دارد. چنین موجودی هیچ نیازی به مغزی که توانایی تحلیل ساختارهای سه بعدی داشته باشد، ندارد.
مغز پرنده ها برای درک سه بعدی جهان فرگشت یافته و بهتر از هر خلبانی می توانند با دیدن حشره ها و پرنده هایی دیگر و شاخه های درختان، مسیر حرکت و سرعت خود را برای شکار یا اجتناب از شکارچی و برخورد با مانع تنظیم کنند اما مغز انسان بیشترین کارایی خود را مدیون نظام اجتماعی انسانی است. بسیار از توانایی های منحصر به فرد انسانی برای زیستن در اجتماعی بزرگ با آشنایان، دوستان، دشمنان فراوان و درک رفتار و حرکات ایشان فرگشت یافته است.
خواب
قانون هفتم: اگر خوب بخوابی خوب هم فکر می کنی مغز به طور دائم در وضعیت تنش بین سلول ها و مواد شیمیایی که می خواهند ما را بخوابانند و سلول ها و مواد شیمیایی که می خواهند ما را بیدار نگه دارند، قرار دارد. هنگام خواب نورون ها فعالیت ریتمیک نیرومندی نشان می دهند که می تواند ناشی از فعالیت مغز برای مرور آنچه باشد که در طول آن روز با آن مواجه شده ایم. میزان نیاز به خواب و ساعت های ترجیحی خوابیدن در افراد مختلف متفاوت است. اما کشش بیولوژیکی برای خواب بعدازظهر، واقعیتی جهان گیر است. کمبود خواب به توجه، کارکردهای اجرایی، حافظه فعال، خلق، قدرت استدلال و حتی چابکی حرکتی لطمه می زند.
استرس قانون هشتم: مغز تحت فشار عصبی، مثل مغز آسوده نمی آموزد
سیستم دفاعی بدن شامل آدرنالین و کورتیزول به منظور پاسخگویی به خطرات جدی ناگهانی مثل مواجهه با یک ببر ساخته شده است. فشار عصبی یا استرس همیشگی مثل زندگی در خانه ای همواره متشنج سبب می شود این سیستم به طور دائم در فعالیت باشد، آن را از تنظیم خارج کرده و وضعیت خطرناکی ایجاد می کند. در شرایط فشار عصبی مزمن، آدرنالین دیواره رگ های خونی را تخریب می کند؛ وضعیتی که ممکن است به حمله یا ایست قلبی منجر شود.
کورتیزول هم سلول های هیپوکامپ مغز را نابود می کند و در نتیجه توانایی یادگیری مغز فلج می شود. بدترین نوع فشار عصبی هنگامی است که با مشکلی که هیچ کنترلی بر آن نداریم، مواجه می شویم و احساس درماندگی می کنیم. فشار عصبی هیجانی و احساسی اثرات منفی عمده ای بر اجتماع می گذارد و آموزش پذیری کودکان در مدرسه و بهره وری کارمندان در محیط شغلی را کاهش می دهد.
یکپارچی احساس قانون نهم: چند حس را همزمان درگیر کنید
حواس ما اطلاعات را در دسترس مان قرار می دهند. پیام های حسی تبدیل به پیام های الکتریکی می شوند، به مناطق مربوط به خود در مغز می روند، آنچه در بیرون اتفاق افتاده را در آنجا بازسازی می کنند و سرانجام در ترکیب با همدیگر یک ادراک کلی از محیط خارجی به دست ما می دهند. به نظر می رسد مغز برای تصمیم گیری در مورد شیوه ترکیب پیام های مختلف، از تجربه های گذشته استفاده می کند؛ بنابراین ادراک دو فرد از یک رویداد می تواند بنا بر تجربیات شان متفاوت باشد.
حس های انسان برای همکاری با هم تکامل پیدا کرده اند، درنتیجه تحریک همزمان چند حس یادگیری را تسهیل می کند.
بوها قدرت عجیبی در زنده کردن خاطرات گذشته دارند؛ شاید به این دلیل که پیام های بویایی برخلاف دیگر پیام های حسی، به جای رفتن به تالاموس از آن عبور کرده و مستقیم به مقصدهای شان می روند که از جمله آنها، بادامه مغزی است که مدیر بخش هیجانات در مغز به شمار می رود.
بینایی قانون دهم: بینایی مهم ترین حس است تقریبا نیمی از ذخایر انرژی مغز صرف مهم ترین حس ما، بینایی می شود. آنچه می بینیم درواقع تنها چیزی است که مغزمان می گوید باید ببینیم و صددرصد مطابق با واقعیت نیست.
تجزیه و تحلیل داده های بصری مراحل زیادی دارد. ابتدا شبکیه چشم فوتون های نور را مرتب می کند و آنها را به صورت جریان پیوسته ای از اطلاعات، درست مانند یک فیلم سینمایی، به قشر بینایی مغز می فرستد. در گورتکس بینایی، نواحی مختلف مغز اطلاعات مربوط به رنگ، حرکت و... را پردازش می کنند. در نهایت تمام این اطلاعات با هم ترکیب می شوند و ما می بینیم.
یادگیری که با استفاده از تصاویر صورت بگیرد، به مراتب موثرتر از یادگیری هایی است که از طریق خواندن یا شنیدن کسب می شود.
جنسیت قانون یازدهم: مغز زنان و مردان با هم فرق می کند
سهم مردان از کروموزم X یک عدد و سهم زنان از آن دو عدد است. دومین کروموزوم X در زنان نقش پشتیبان دیگری را دارد و وجود آن در توانایی های ذهنی شان اثر بارزی میگذارد؛ چرا که درصد بالایی از ژن های مسوول شکل گیری مغز با آن حمل می شوند.
زنان به دلیل اینکه دو نوع کروموزم X فعال در سلول های خود دارند از نظر ژنتیکی پیچیده تر هستند.
تمام کروموزم های X مردان از مادر به آنها رسیده است. کروموزوم Y تنها کمتر از صد ژن با خود حمل می کند؛ صد ژن در برابر حدود 1500 ژنی که روی کروموزم های X قرار دارند. مغز مردان و زنان هم از نظر ساختاری و هم از نظر بیوشیمیایی با هم متفاوت هستند. به عنوان مثال مردان بادامه بزرگ تری دارند و در مغزشان سریع تر سروتونین تولید می کند. شیوه پاسخگویی به استرس هم در دو جنس متفاوت است. زنان در مواجهه با استرس بادامه نیمکره چپ را فعال کرده و در نتیجه محتوای هیجانی بیشتری را به یاد می آورند، در صورتی که مردان به دلیل فعال کردن بادامه نیمکره راست به اصل موضوع توجه می کنند.
کاوش قانون دوازدهم: انسان کاوشگری طبیعی و نیرومند است
کودکان مدل زنده ای از سبک یادگیری اسنان هستند. آنها دریافت کننده منفعل اطلاعات نیستند؛ بلکه فعالانه به محیط واکنش نشان می دهند. آنها مشاهده می کنند، براساس آن فرضیه می سازند، فرضیه شان را امتحان می کنند و پس به نتیجه گیری می رسند. این شیوه برخورد علمی درنتیجه فعالیت بخش های خاصی از مغز است.
قشر پیش پیشانی نیمکره راست در فرضیه ها به دنبال خطا می گردد (آن ببر با دندان های تیزش خطرناک است) و ناحیه ای در مجاورت آن دستور تغییر رفتار را صادر می کند (فرار کن) در مغز انسان «نورون های آینه ای» وجود دارند که توانایی تقلید کردن را ایجاد می کنند و در سراسر مغز پراکنده اند. قسمتی از مغز ما همانند مغز کودکان انعطاف پذیر باقی می ماند تا بتوانیم نورون های جدید بسازیم و در تمام طول زندگی چیزهای جدید بیاموزیم.
سرکه در آشپزخانه کاربرد فراوان دارد و میتواند در تمیز کردن و براق کردن وسایل آشپزخانه به شما کمک کند. از سرکه می توانید برای براق کردن گاز نیز استفاده کنید.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، سرکه در آشپزخانه کاربرد فراوان دارد و میتواند در تمیز کردن و براق کردن وسایل آشپزخانه به شما کمک کند. از سرکه می توانید برای براق کردن گاز نیز استفاده کنید.
سرکه یکی از مواد خوراکی است که از در تهیه ترشی و ... استفاده می کنیم. سرکه با حالت اسیدی که دارد به یکی از تمیز کننده های خوب در خانه تکانی تبدیل شده است.
برای از بین بردن لکه ی خون روی فرش میتوان از مخلوط سرکه و صابون و کمی نمک به همراه آب استفاده کرد. این ترکیب به راحتی لکه های خون را پاک می کند و آسیبی به فرش نمی رساند.
سرکه برای شستشوی شیشه های شما بهترین گزینه است و به راحتی شیشه ها را برق می اندازد. مقداری سرکه را با آب ترکیب کنید و با یک پارچه نرم مشغول تمیز کردن پنجره ها شوید.
برای از بین بردن گرد خاک موجود در خانه میتوان از سرکه استفاده کرد و خانه را از وجود میکروب ها پاک کرد. در این مورد باید دقت داشته باشید که به مقدار خیلی کمی از سرکه استفاده کنید.
سرکه در آشپزخانه کاربرد فراوان دارد و میتواند در تمیز کردن و براق کردن وسایل آشپزخانه به شما کمک کند. از سرکه می توانید برای براق کردن گاز نیز استفاده کنید.
اضافه کردن نمک به سرکه کارایی آن را دو چندان میکند و میتوان از آن جهت از بین بردن لکه های چربی از سطوح متفاوت استفاده کرد.
سرکه در تمیز کردن دیوارهای رنگ شده ی شما نیز موثر است و میتوان آن را با آمونیاک مخلوط کرد و به طور کاربردی تر از آن استفاده کرد.
کیوی به رغم اندازه کوچکش فوائد بسیاری برای سلامتی دارد. به گزارش ایسنا، این میوه سرشار از ویتامین E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس موثر باشند. همچنین در درمان محل زخم و جذب بیشتر آهن برای داشتن استخوانها، رگهای خونی و دندانهای سالم سودمند است. کیوی همچنین حاوی نوع نادر و فاقد چربیِ ویتامین E است. این ویتامین آنتی اکسیدانی است که به کاهش کلسترول و بهبود ایمنی بدن کمک میکند. هر دوی این ویتامینها در کیوی به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکنند.
این میوه دارای مقدار فراوانی سرتونین است که تاثیر مفید بر فعالیتهای گوارشی و قلبی و عروقی دارد. این هورمون در تقویت یادگیری، حافظه و آرامش روانی و همچنین کمک به تنظیم اشتها نقش دارد. هورمون سرتونین همچنین میتواند به بهبود خواب کمک کند و در بهبود وضعیت هوشیاری به هنگام صبح نقش دارد.
مطالعات حاکی از آن است که مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن میکند که برای بهبود عملکرد ماهیچهها و اعصاب و افزایش سطح انرژی مهم است. همچنین میزان پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد.
طبق بررسیهای انجمن ریه آمریکا یک فرد بزرگسال به طور متوسط در طول روز 20 هزار بار نفس میکشد که میتواند فشار زیادی به دستگاه تنفسی وارد کند. مطالعات انجام شده حاکی از آن است مصرف کیوی میتواند تا حدودی این فشار را از دستگاه تنفسی بردارد. در یک مطالعه انجام شده مشخص شد کودکانی که در طول یک هفته پنج تا هفت عدد کیوی مصرف میکنند نسبت به افراد دیگر کمتر دچار خس خس سینه میشوند. همچنین علائمی همچون کاهش تنگی نفس، خس خس شدید و سرفههای شبانه با مصرف کیوی پایین میآید.
کیوی حاوی «لوتئین فیتوکمیکال» است و لوتئین ویتامین کاروتنویید به حساب میآید و طبق نتایج برخی از مطالعات از نابینایی ناشی از افزایش سن جلوگیری میکند. همچنین از چشمها در مقابل انواع مختلف آسیبهای ناشی از مولکولهای رادیکال آزاد حفاظت میکند. از آنجایی که بدن قادر به ساخت این ویتامین مورد نیاز خود نیست مهم است با مصرف مواد خوراکی حاوی آن، نیاز بدن تامین شود.
از جمله دیگر خواص کیوی عدم وجود چربی در آن و برخورداری از میزان بالایی فیبر خوراکی است. این میوه برای افرادی که نیاز دارند قندخون خود را کنترل کنند انتخاب مناسبی است. همچنین مصرف آن شیوه مناسبی برای حفظ سلامت قلب، تنظیم دستگاه گوارش و کنترل سطح کلسترول خون است
به وبلاگ من خوش آمدید.. ..
معرفت جاه و مقام نیست به هر کس ندهند
معرفت راه و مرامیست به هرکس ندهند
معرفت عشق خدائیست به هر کس ندهند
معرفت نشکفته عشقیست به نا رس ندهند